- 朝起きると、最初の一歩から踵が痛む
- 長時間座って、立ち上がると土踏まずに痛みが出る
- 足の裏をマッサージしたら余計に痛くなった
- ストレッチをするように言われて続けているが、効果がない
- 深く膝を曲げてしゃがむと踵が浮いてしまう
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もし1つでも当てはまったら・・・
ぜひ1度当院の施術を試してください
足底腱膜炎とは
足底腱膜炎は、踵(かかと)から足の指の付け根にかけて伸びる「足底腱膜」が炎症を起して踵(かかと)や土踏まずに痛みが生じる疾患です。
・マラソンや陸上、ジャンプの多いスポーツなどで足底腱膜に繰り返し負担がかかり過ぎること
・扁平足やハイアーチなど足裏のバランスが悪いこと
・加齢により足の機能が低下すること
が主な要因として考えられています。
治癒するまでの期間は個人差が大きく
| 程度 | 治癒までの期間 |
| 軽度(初期症状) | 2~6週間 |
| 中等度 | 6~12週(1~3ヶ月) |
| 重症・慢性的 | 3~6カ月、または1年以上 |
痛みを我慢して放置していた期間が長いほど治癒に時間が必要になります。
一般的な対処法
対処法として以下のような保存療法がおこなわれます。
・安静にする(原因となる運動を一定期間休む)
・ストレッチ(アキレス腱や足底腱膜の柔軟性を高める)
・マッサージ(血行を促進し硬くなった組織をほぐす)
・インソールを使用する(足のアーチをサポートする)
・リハビリ(足のアーチを支える筋肉の強化)
・薬物療法(消炎鎮痛剤や湿布を貼る)
※保存療法:根本的な治療でなく症状の改善、緩和、悪化防止を目的として行われる治療法。
当院のアプローチ
当院では、足底腱膜が炎症を起す要因の一つとして「距踵関節」のズレにより起きていると考えています。
➔距踵関節:足首を構成する関節のひとつで距骨(きょこつ)と踵骨(しょうこつ)の間にある関節です。
足底腱膜は、踵骨の内側から始まり、足の指の付け根に向かって広がっています。
繰り返し足首の捻挫をされたり、過去に重度の捻挫を経験されると「距踵関節」が僅かにズレた状態になります。
正常な位置から距踵関節がズレた分、足底腱膜が牽引され、過度に緊張した状態になり、足をつくと(荷重)足底腱膜の緊張が更に高まり足裏が痛むようになります。
単に距踵関節の位置だけを戻せば良いかというと、そうではありません。
なぜならば、骨格の基礎である「仙腸関節」が機能不全を起こすと、同時に股関節・膝関節・足関節の配列を崩すため、基準となる仙腸関節の機能を回復させなければ、距踵関節も安定しません。
仙腸関節をはじめ股関節や膝関節・足関節を総合的に判断し原因となる関節すべて施術が必要になります。
また足裏の痛みをかばっていると腰や反対側の脚も痛みが出るようになり、早急な対応が必要になります。
1度ズレてしまった関節は自然と元にの位置に戻るといったことはありません、電気機器・マッサージやストレッチなどでは骨格の構造を変化させることは難しいです。
もしあなたが、足裏・踵の痛みでお困りなら、どうしようもないと諦める前に、ぜひ当院にご相談ください。
足の痛みも消え普段通りに仕事ができる様になりました。
Q:どのような症状・状態でお悩みでしたか?
仕事中に左足の親指の付け根が痛くなり、歩くたびに痛みが強くなりました。
仕事柄、小走りや早歩きをしないと作業や対応ができなくなるので困りました。
Q:その悩みを解決するために、どんなことをされてきましたか?
近くの整骨院でテーピングをしていただきましたが痛みは強いままでした。
Q:当院で実際に施術を受けてみていかがでしたか?何か違いはありましたか?
足の痛み以外で伝えていない気になる所ががあったのですが気づいてくださり、痛みの原因も説明してくれました。
その痛みは、今まで整形外科にもいって『異常はない』と言われ諦めていた痛みでした。
治療後には足の痛みも消え、体が楽になりました。
普段通りに仕事ができる様になりました。
Q:当院の施術を受けてみようかと検討されている方にメッセージをお願いいたします。
諦めている痛みのある方は、先生の治療をお薦めします。
私は痛みが和らいだことで気持ちも楽になりました。
S.Y様 東京都三鷹市 52才 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ふくらはぎの硬さが取れました。
Q:どのような症状・状態でお悩みでしたか?
ふくらはぎが、硬く張って歩行困難。
Q:その悩みを解決するために、どんなことをされてきましたか?
整形外科に行きレントゲン、エコー検査で異常が認められず、痛み止めの薬・湿布で様子を見るように医師から言われました。
Q:当院で実際に施術を受けてみていかがでしたか?何か違いはありましたか?
痛みの原因・過程がわかったので、それに沿った行動、注意点が自分でつかめる為、安心できました。
Q:当院の施術を受けてみようかと検討されている方にメッセージをお願いいたします。
やみくもに痛みがおさまることを待つより施術を受けてみても良いのではないかと思います。
K.K様 東京都八王子市 72才 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術の流れ
TEL:080-9537-0450
(スマホの方はここを押すと電話がかかります)
営業時間
平日 10:00~19:00
土曜 10:00~15:00
定休日:日曜・祝日
京王線「つつじヶ丘駅」徒歩2分
三井住友銀行ATM向かい
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院長からのメッセージ
スギヤマ整骨院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の杉山 正です。
当院は、師から約10年間、教えを受けて培った施術法で『1人でも多くの方に施術法を知っていただき、何年もつらい症状で悩んでいる方のお役に立ちたい、今より楽に生活ができるようにサポートできないか』という思いで開院しました。
お身体の不調を発症する原因は、人体の基礎となる骨格(関節)の僅かな歪みが関係しています。
いつまでも元気に動ける体を作るためには、まずは関節が正常に動いていることが重要です。
一刻も早く不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。
骨格の歪みと言っても十人十色です。
あなたの症状を改善に導くため、当院では徹底したカウンセリングと検査で不調の原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。
はじめてのところは色々な不安があるとおもいますが、ホームページをご覧いただいて、その不安を少しでも解消できれば幸いです。
整骨院や整体・リハビリに通っているけど、改善しないとお困りの方は、お気軽にご相談、お問い合わせください。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
Q. どんな服装でいけば良いですか?
A. 検査や施術(整体)の際に関節の動きを確認したりしますので、ご来院の際はゆとりのあるズボン(裾が膝まで上がるような)などの楽な服装でお越しいただくか、ご自身でお着替えをお持ちいただきますようお願いいたします。
お持ちでない場合は、ハーフパンツもご用意しておりますのでお申し付けください。
Q.駐車場はありますか?
A.大変申し訳ありません。、駐車場のご用意がありませんので、つつじヶ丘駅周辺のコインパーキングをご利用いただいております。
Q.予約は必要ですか?
A.スギヤマ整骨院では、お待ちいただく時間を最小限にするために完全予約制となりますので、ご予約は、お電話・LINE・メールでお願いいたします。
Q.保険証はつかえますか?
A.健康保険などは取り扱っておりません。当院の整体はすべて自費診療となります。
Q. クレジットカードはつかえますか?
A. 申し分けありません。お支払いは現金のみとさせていただいております。
Q.自転車を置く場所はありますか?
A.はい。院前のスペースをご利用ください。
Q.子供を連れていっても良いですか?
A.完全予約制ですので、お子様とご一緒にお越しいただいても大丈夫です。
Q.整形外科と並行して通っても良いですか?
A.同時に通われても大丈夫です。
Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな整体を行っております。
手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの?」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
TEL:080-9537-0450
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平日 10:00~19:00
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スギヤマ整骨院でございます。