- 長時間歩くと足首がだるくなってくる
- いつも同じ側の足首を捻りやすい
- 捻挫をしてから、ずっと足首に違和感を感じている
- 足首が硬く、毎日ストレッチを続けているけど変わらない
- ふくらはぎや足の裏がつりやすい
- 平らな道でも、つまづき転びそうになる
▼
もし1つでも当てはまったら･･･
ぜひ1度当院の施術を試してください
足首の捻挫について
➔捻挫（ねんざ）とは、不自然な形で足を着き、ひねることで、骨と骨を繋いでいる関節部分に許容範囲を超えた負荷が加わり、関節の靱帯や腱、軟骨などが傷つくケガのことです。
関節部分の血管が傷ついて内出血を起こすと、その部分が腫れてきます。
どこの関節にも起こる可能性がありますが、足首や指などに多くみられ、突き指も捻挫（ねんざ）の一種です。
捻挫をしてしまったら放っておかず、まずは病院でレントゲン等の検査を行ってもらい、骨折の有無や靭帯の損傷度合い（一部断裂、部分断裂、完全断裂）など治療方法や治療期間を聞き、状態をしっかりと把握することが重要です。
対処法として
足首の捻挫・痛みで病院や整骨院にいくと
- アイシング
- 湿布
- テーピング固定
- リハビリやマッサージ・電気療法
- ストレッチ・運動療法
軽度の捻挫には応急処置(RICE)を施すことがほとんどで、必要に応じてテーピングやシップ、松葉杖などの補助具を使い経過をみます。
➔「RICE 処置」：RICE (ライス) とは、内出血や腫脹 (腫れ)、疼痛を最小限に抑えるために、Rest (安静)、 Ice (冷却)、 Compression (圧迫)、 Elevation (挙上)がおこなわれます。
また、靭帯の一部断裂や部分断裂はRICE処置で経過をみることがほとんどですが、完全断裂になるとRICE処置に加え２～３週間の固定が必要になり、最悪手術が必要になるケースがあるようです。
足首の捻挫・痛みに対する当院のアプローチ
患部の痛みや腫れが治まり一見すると良くなったように思えますが、はたして関節の靱帯や腱、軟骨などが傷がつくほど足首を捻り関節の位置に問題はないのでしょうか？
足首を捻れば、関節は本来ある位置から、わずかな位置異常を起こしているはずです。
実際に捻挫の経験がある方は、足首が硬く動かしづらく左右で動きに差がでている方がほとんどです。
歩いたり動くことはできても、わずかな関節のズレは、足首の違和感を生じ、足の裏の突っ張感、足の甲や踵の痛み、アキレス腱炎などに関連してくることもります。
また足首の関節の位置異常は、身体のバランスを崩し（地面と体の接地面が傾くため)腰痛をはじめ、身体の不調の一因にもなり得ます。
そこで当院では、足首の関節（距腿関節・距骨下関節）の位置異常を整え、画像検査では見つかりにくい僅かな緩み・ズレを修正し足首の違和感・痛み等の症状緩和・運動機能の回復をめざします。
バキバキ鳴らさない安全な施術法で、関節に的確な圧を加えることで、関節を本来の位置に誘導し、身体に負担をかけることなく歪みを解消し不調を根本から改善に導きます。
いろいろ試したけど、繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い痛みで不安な方はお気軽にご相談いただければと思います。
足の痛みも消え普段通りに仕事ができる様になりました。
Q:どのような症状・状態でお悩みでしたか？
仕事中に左足の親指の付け根が痛くなり、歩くたびに痛みが強くなりました。
仕事柄、小走りや早歩きをしないと作業や対応ができなくなるので困りました。
Q：その悩みを解決するために、どんなことをされてきましたか？
近くの整骨院でテーピングをしていただきましたが痛みは強いままでした。
Q:当院で実際に施術を受けてみていかがでしたか？何か違いはありましたか？
足の痛み以外で伝えていない気になる所ががあったのですが気づいてくださり、痛みの原因も説明してくれました。
その痛みは、今まで整形外科にもいって『異常はない』と言われ諦めていた痛みでした。
治療後には足の痛みも消え、体が楽になりました。
普段通りに仕事ができる様になりました。
Q:当院の施術を受けてみようかと検討されている方にメッセージをお願いいたします。
諦めている痛みのある方は、先生の治療をお薦めします。
私は痛みが和らいだことで気持ちも楽になりました。
S.Y様 東京都三鷹市 52才 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
足のしびれが良くなり自分の足で歩けるようになりました
Q：どのような症状・状態でお悩みでしたか？
大分前から左足の親指が痺れていていましたが、歩けていたので気にもしていませんでした。
でも去年の12月頃に足に力が入らずに倒れてしまい心配になっていました。
Q：その悩みを解決するため具体的に何をされてきましたか？
整形外科に行き「すべり症」と言われリハビリに通っていましたが、痺れがひどくなり杖をついて歩行しなければならなくなり、このままだと歩けなくなると思い毎日憂鬱でした。
Q：施術を受けてみていかがでしたか？
麻痺が良くなり今では噓のようです。
親切なアドバイス、施術により日に日によくなって自分の足で15分～20分位歩く事ができる様になりました。
痺れを我慢していたのが噓のようです。
Y.K様 東京都八王子市 74才 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
他の整骨院とは違い痛みの原因を特定し施術をしてくれます
Q:どのような症状・状態でお悩みでしたか？
仕事やバレーボールで腰痛、股関節の違和感、アキレス腱の痛み、太ももの肉離れがありました。
Q：その悩みを解決するために、どんなことをされてきましたか？
整形外科で電気治療や湿布を貼っていましたが痛みはあまり改善されずに困っていました。
Q:当院で実際に施術を受けてみていかがでしたか？何か違いはありましたか？
痛みの原因と対策を教えていただき、歩き方、日常の姿勢、施術後のフォローなど的確な指導がありました。
Q:当院の施術を受けてみようかと検討されている方にメッセージをお願いいたします。
他の整骨院とは違い、痛みの原因を特定し施術をしてくれます。
先生の指示通りアイシングや日常の姿勢を意識することで身体が改善されていきます。
林様 東京都江東区 50才 男性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術の流れ
写真は左右にスライドできます
①受付
当院は完全予約制ですので、まずは「ホームページをみて予約したいのですが」とお電話ください。
ご予約の際は現在の症状や何に困っているかなど、お伺いいたします。
（※施術中は、すぐにお電話に出ることができない場合もあります。後ほどおかけ直しいたします。）
②はじめに
問診表に痛みや不調を感じている箇所、いつも困っている事などをご記入ください。
③問診
どんな時に痛みを感じているのか、今までどのようなことでお困りだったのか、今後はどのようなお身体にしていきたいか、しっかりとお伺いいたします。
些細なことでも結構ですので不安な点、疑問な点があれば遠慮なくお聞きください。
④検査
独自の検査方法で関節の動きを確認したり、知覚検査など各検査を基に関節やお身体の歪みなど、現在どのような状態であるかをご説明いたします。
身体のバランスやどうして痛みを引き起こすのか、お体の状態を理解していただき、施術を開始していきます。
⑤施術
検査で見つかった原因となる部位に負担をかけることなく歪みを解消していきます。
バキバキ・ボキボキならすような施術ではないので幅広い世代の方に施術が可能です。
⑥テーピング・アイシング
施術後の効果を維持できるよう状態に応じて、テーピング・アイシングを行います。
⑦今後の施術計画とアドバイス
お悩みから解放された生活が送れるよう、お身体の状態に合った施術計画と日常生活の注意点をご説明いたします。
院長からのメッセージ
当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の杉山 正です。
当院は、師から約10年間、教えを受けて培った施術法で『１人でも多くの方に施術法を知っていただき、何年もつらい症状で悩んでいる方のお役に立ちたい、今より楽に生活ができるようにサポートできないか』という思いで開院しました。
お身体の不調を発症する原因は、人体の基礎となる骨格（関節）の僅かな歪みが関係しています。
いつまでも元気に動ける体を作るためには、まずは関節が正常に動いていることが重要です。
一刻も早く不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。
あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したカウンセリングと検査で不調の原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。
はじめてのところは色々な不安があるとおもいますが、ホームページをご覧いただいて、その不安を少しでも解消できれば幸いです。
初めての方へ➔http://sugiyama-seikotuin.com/post-2860/
まずは、お気軽にご相談、お問い合わせください。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
１.痛みや不調の原因を根本から解消するソフトな施術だから
当院で行っている施術は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪みを解消することができます。
そのため当院は、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。
手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
２．安心・納得の分かりやすい説明が評判
お身体の痛みや不調が、どこから来ているのか模型や図で分かりやすく解説いたします。
ご不明な点や不安なこと、日常生活で気をつけることなど、しっかりとご説明いたします。
３．一人ひとり、お身体の状態に合わせた施術で変化を毎回感じる事ができるから
痛みや辛い症状を生む本当の原因を特定することが根本改善への第一歩になります。
問診・検査・関節可動域・歩行動作などを総合的に判断をし、痛みや不調の原因に対してアプローチをしていきますので、多くの方が初回から変化を感じていらっしゃいます。
さらに歩行指導、日常生活で注意することなど再発防止にも努めております。
４. 完全予約制・つつじが丘駅北口から徒歩2分で通いやすい
当院は京王線【つつじヶ丘駅】北口から徒歩2分でアクセス抜群です。
通りに面しているビル1階の店舗なので脚、腰に不安がある方も安心して来院いただけます。
平日は夜7時まで受付しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
土曜日も午後3時まで受付しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。
５．完全予約制なので順番を待つ時間がないから
お待たせすることがないよう完全予約制のため、ご来院いただいた際はスムーズにご案内させていただきます。
TEL：080-9537-0450
（スマホの方はここを押すと電話がかかります）
営業時間
平日 10：00～19：00
土曜 10：00～15：00
＼LINE予約は24時間受付中／
LINEで友だち追加する
（ボタンを押すとQRコードを読み取れます）
＼メール予約も24時間受付中／
メールで予約・問い合わせする
Q. どんな服装でいけば良いですか？
A. 検査や施術の際に関節の動きを確認したりしますので、ご来院の際はゆとりのあるズボン（裾が膝まで上がるような）などの楽な服装でお越しいただくか、ご自身でお着替えをお持ちいただきますようお願いいたします。
お持ちでない場合は、ハーフパンツもご用意しておりますのでお申し付けください。
Q.整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
A. 当院はお身体への負担を最小限に抑えるためボキボキしないソフトな施術を行っております。
手で触れる程度の圧しかかけないため「こんなので治るの？」と初めは驚かれるかもしれませんが、しっかりと根拠のある施術法で多くの方が効果を実感されていますのでご安心ください。
Q.予約は必要ですか？
A.お待ちいただく時間を最小限にするために完全予約制となりますので、お電話・メール・LINEでご予約をお願いいたします。
Q.駐車場はありますか？
A.大変申し訳ありません。、駐車場のご用意がありませんので、お近くのコインパーキングをご利用いただいております。
①ナビパーク 西つつじケ丘第１
https://g.co/kgs/qtLWE4s
②リロの駐車場 つつじヶ丘２ 東都パーク
https://g.co/kgs/9B3MsPK
③パークジャパン つつじヶ丘第１
https://g.co/kgs/bV2qLwx
④京王コインパーク つつじヶ丘駅前
https://g.co/kgs/kqpeYPW
Q.保険証はつかえますか？
A.健康保険などは取り扱っておりません。施術はすべて自費診療となります。
Q. クレジットカードはつかえますか？
A. 申し分けありません。お支払いは現金のみとさせていただいております。
Q.子供を連れていっても良いですか？
A.完全予約制ですので、お子様とご一緒にお越しいただいても大丈夫です。
お電話ありがとうございます、
スギヤマ整骨院でございます。