首の痛み、首コリ

人の頭の重さは体重の約10％ほどあるため普段から首には大きな負担がかかっています。
首は（頸椎）この重みを支えながら、歩行や運動の上下左右への動きや回転など、複雑な動きに対応しています。

特に最近ではパソコンやスマートフォンの普及により、長時間使用することで首が前にでて姿勢が崩れ、重たい頭を支えるため首や肩、背中の筋肉が緊張し、さらに頭が前に傾くほど首や背中に負担が大きくなり疲労をおこし凝りを生じます。
酷くなると頭痛や吐き気、頭重感を伴います。

首の痛みの原因は大きく分けると

• 筋肉や関節からくる痛み
• 神経からくる痛み

に分けられます。

・筋肉や関節からくる痛みは、不良姿勢により筋肉が緊張し血液の循環の悪さ、関節の動きの悪さなどによって首が痛くなるものです。

・神経からくる痛みは【頚椎椎間板ヘルニア】や【頚椎神経根症】など、首の病気によって引き起こされます。
腕や手にしびれがあり力が入らなくなってしまったり、細かい手先の作業（箸を使ったり、ボタンを留めたりなど）がしにくくなった場合は、整形外科の受診をお勧めします。

首の痛みやコリは首周りの筋肉が異常に緊張する事よって発生します。
なぜ異常に緊張するのでしょうか？

スギヤマ整骨院では頸椎（首の関節）の位置異常、ズレが原因と考えています。
（日常の姿勢や過去の交通事故や転倒の等の怪我、格闘技など首に衝撃を受けるスポーツによって）

頸椎のズレは頭部の不安定性をおこし、身体は防御反応として首や肩の筋肉を過剰に緊張させて安定を保とうとします。→この筋肉の緊張を首の痛みや肩こりとして感じます。

筋肉をマッサージをした直後は軽くなり治ったように思えても、不安定性が解消されない限り、再び防御反応が起こり本質的な解決にはなりません。
頸椎の位置を戻す必要があります。
ただ頸椎の位置を戻せば良いかというと、それだけではありません。

頸椎の位置異常も、仙腸関節（土台）から整えていく必要があります。

➔脊椎の根本に位置する仙骨（土台）を両側から挟みこむように存在する仙腸関節は、日常生活の動きや運動に対応できるよう、ビル免震構造のように脊椎のバランスをとっていると考えられています。
仙腸関節のズレにより仙骨（土台）の不安定性が生まれると同時に脊椎も傾きます。
頭や首は仙骨（土台）の上に乗っているので、大前提として仙骨の安定が重要になります。
→仙骨が安定していないと頚部の安定も保たれません。
（※ビルと同様に土台が傾けば上部の傾きは大きくなり不安定性が増し身体の防御反応として筋肉を過剰に緊張させて安定を保とうとします。）

土台を整えることで背中や首の緊張が緩和するケースも少なくありません。

そこでスギヤマ整骨院では骨格の基礎となる仙腸関節（土台）から整え、関節の僅かな緩み・歪みをバキバキ鳴らさない安全な施術法で、骨格を整え辛い症状の改善をめざします。

再発予防のため仕事や日常生活での姿勢が大切になりますので注意点もお伝えします。

繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い首の痛みで不安な方はお気軽にご相談いただければと思います。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の杉山　正です。

当院は、師から約10年間、教えを受けて培った施術法で『１人でも多くの方に施術法を知っていただき、何年もつらい症状で悩んでいる方のお役に立ちたい、今より楽に生活ができるようにサポートできないか』という思いで開院しました。

お身体の不調を発症する原因は、人体の基礎となる骨格（関節）の僅かな歪みが関係しています。
いつまでも元気に動ける体を作るためには、まずは関節が正常に動いていることが重要です。

一刻も早く不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したカウンセリングと検査で不調の原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

はじめてのところは色々な不安があるとおもいますが、ホームページをご覧いただいて、その不安を少しでも解消できれば幸いです。

初めての方へ➔http://sugiyama-seikotuin.com/post-2860/

まずは、お気軽にご相談、お問い合わせください。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。